Для буддистов медитация — это одна из основных религиозных практик, которая помогает познать себя и расширить сознание. Но давно уже существуют «светские» варианты медитативных техник, которые рекомендуют к применению психологи и эзотерики. Так как практики, основанные на медитации, Читать далее Три лучшие медитации для современной женщины
Человека, который абсолютно ничего не боится, встретить практически невозможно. У каждого из нас есть свои страхи: одни «торчат» наружу, другие запрятаны глубоко внутри. Но порой наступает момент, когда страх начинает влиять на качество жизни. Способ исправить ситуацию один — бороться Читать далее Как побороть свои страхи?
У каждой из нас бывают периоды энергетического спада, когда и на себя-то сил нет, чего уж говорить об окружающих. В такие моменты мы шумим на близких, придираемся, капризничаем и делаем все то, что описывается в различных книгах и журналах под заголовками, типа: «Десять вещей, которые Читать далее Женская сила. 20 главных источников женской энергии
«Вот мы взяли краски в руки, и не стало в доме скуки», поется в одной песне. Не знаем о чем там думал поэт, но мы точно знаем, что арт-терапия способна изменить жизнь. Бегите в канцелярский магазин за цветными карандашами, а мы пока расскажем о практиках, которые изменят вашу жизнь. Читать далее Как с помощью рисования изменить свою жизнь
«Путь в тысячу ли начинается с первого шага», — сказал один восточный мудрец. Так и серьезные перемены в жизни требуют от вас всего навсего маленьких шагов, но их нужно делать каждый день. Мы решили рассказать, как изменить жизнь, занимаясь всего 10 минут в день.
Навести порядок Читать далее Десять секретов счастья
