Вы без конца обновляете новостную ленту, спорите с друзьями и родными и беспокоитесь о том, что будет дальше. Как справиться с острыми приступами тревоги с помощью простых упражнений, рассказывает психотерапевт Екатерина Сигитова.

Что такое тревога?

Это эмоция, которую можно описать Читать далее Что делать, когда страшно от новостей? →