У меня проблемы с супругой — она подала на развод. У меня есть пагубная привычка — я ухожу в загулы с друзьями и приятелями. Я не алкоголик, но если выпью, то «метко». Она устала все это терпеть, а я не вижу смысла жизни без моих девочек. Подскажите, пожалуйста, что же мне делать? Есть ли выход ? Есть ли возможность вернуть как-нибудь жену? Сейчас я для нее человек, который не может сдержать обещание. Можно ли как-то уладить наши отношения?

Здравствуйте!

Понимаю, что ситуация выглядит таким образом, будто супруга хочет поставить точку в ваших отношениях, но на самом деле, она использует развод как способ повлиять на вас и спасти семью. Вам нужно не отговаривать ее, а решить ту проблему, которая подтолкнула ее к этому решению.

Я постараюсь помочь вам, но и вам также предстоит приложить немало усилий. Но ведь перспектива сохранения любимой жены и малыша рядом этого стоит?

У вас определенно есть свои причины, которые подталкивают к такому способу «расслабления». С этим необходимо разобраться, так как просто «постараться не пить» — это не решение, а мучение. Надо понять, зачем вы это делаете, и что вам это дает. Постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «Зачем мне это?». Может вы таким образом снимаете стресс и расслабляетесь после тяжелых эмоциональных или физических нагрузок? Тогда нужно постараться найти альтернативу, которая не будет вредить здоровью и затуманивать сознание. А может вас что-то не устраивает в себе или своей жизни и вы таким образом уходите от проблемы, искусственно вызывая ощущение легкости и безразличия ко всему, которое ненадолго дарят людям спиртные напитки и наркотические вещества. Но это не спасение, ведь вы потом возвращаетесь к суровой реальности.

Подумайте, что может так раздражать или огорчать вас, и как можно это изменить? И последнее — возможно, кто-то из вашего ближайшего окружения поощряет такое времяпрепровождение, приглашает вас туда, где можно выпить, составляет компанию. С соблазном справиться всегда тяжелее, когда кто-то к нему подталкивает. Насколько эти люди важны для вас, готовы ли вы сократить общение с ними, чтобы продемонстрировать тем самым вашей жене, что вы меняете свой образ жизни?

А менять образ жизни придется. И кардинально. На смену старым привычкам должны прийти новые. Меняйте все, начиная с режима дня и заканчивая способами проведения досуга. Сейчас у вас может возникнуть желание справиться со стрессом привычным способом, но делать этого категорически нельзя. Вам необходимо продемонстрировать супруге, что вы меняетесь и вашему слову теперь можно верить. Будьте сдержаны и терпеливы, старайтесь иногда звонить или писать ей именно по вечерам и выходным, чтобы она видела, что вы думаете о ней и не заняты ничем другим. Показывайте не словами, а поступками, как любите ее и малыша, и как хотите заботиться о них. Не жалуйтесь, не умоляйте вернуться, не ревнуйте, но периодически говорите ей как любите и скучаете, и что готовы ждать. Первое время она будет настроена категорично, но если вы не опустите руки и будете достаточно терпеливы и сильны, то вы обязательно ее вернете, потому что она все еще любит вас!