Каждый, кто испытал полет во сне, обязательно подтвердит, что полученные при этом ощущения и эмоции фантастические и просто незабываемые. Что означает полет во сне? Нет единого ответа на поставленный вопрос, ведь в современное время существует множество различных сонников, каждый Читать далее Полеты во сне
Психолог Людмила Петрановская рассказала Анне Даниловой, как сохранить себя и поддержать детей, когда привычная жизнь уже разрушена, а будущее неопределенно. Полную версию интервью смотрите на YouTube-канале «Правмира».
Держаться за то, что осталось привычным
Наша задача сейчас — Читать далее Как сохранить себя, когда вокруг рушится мир
Позитивное самовнушение — популярная техника для борьбы со стрессом и укрепления веры в себя. Но иногда излишний оптимизм приводит к обратному результату — у нас возникает внутренний протест против столь нереалистичных надежд. Кроме того, у аффирмаций есть и другие недостатки… Чем Читать далее Техника замещения негативных мыслей
Вы без конца обновляете новостную ленту, спорите с друзьями и родными и беспокоитесь о том, что будет дальше. Как справиться с острыми приступами тревоги с помощью простых упражнений, рассказывает психотерапевт Екатерина Сигитова.
Что такое тревога?
Это эмоция, которую можно описать Читать далее Что делать, когда страшно от новостей?
Правильный подход к ведению личного дневника поможет справиться со стрессом и привести мысли в порядок
Мы часто даем себе обещание начать все с чистого листа, но говорить о переменах всегда проще, чем воплощать их в жизнь. Один из простых способов, который точно поможет стать лучше, Читать далее Лучший способ избавиться от тревоги
Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.
Часто бывает так, что целый день мы не делаем ничего важного, а к вечеру уже без сил: голова и душа переполнены Читать далее Как правильно организовать свою жизнь и навести в ней порядок
Во все времена человечество придавало своим сновидений очень большое значение. Называя сон маленькой смертью, люди усматривали в сновидениях предсказания будущего или связь с богами. Теперешняя наука считает, что во снах проявляется тайная жизнь нашего сознания, наши скрытые желания Читать далее Почему не снятся сны?
Современный мир требует от нас максимальной концентрации усилий, чтобы успеть сделать за день всё необходимое. Работа, дом, семья, повседневные проблемы к вечеру выматывают так, что нас начинает преследовать только одна мысль: как выспаться? Но, на самом деле просто знать, как выспаться, Читать далее Как правильно спать и высыпаться?
