Астролог эксперт. Бесплатно
Мы в ВКОНТАКТЕ , Фейсбук


ЗАКАЗАТЬ Персональный расширенный гороскоп

6. цифра 6, число 6, девушка, женщина, счастье

11 ритуалов счастья

6. цифра 6, число 6, девушка, женщина, счастье

Психологи уверены, что сделать свою жизнь счастливой и яркой может каждый человек. Для этого не нужны дорогие подарки, поездки и ювелирные украшения: счастливое состояние и душевный подъем легко создать самостоятельно из повседневных мелочей. С помощью простых ритуалов и привычек можно приучить себя радоваться и получать удовольствие от каждого дня.

Принципы и ритуалы счастья заложены в основе многих обучающих программ от именитых психологов, тренеров по личностному росту. Стараясь внести их в свою жизнь, можно полностью изменить отношение ко многим моментам. Это помогает противостоять стрессам, излучать счастье, делиться им с окружающими. Основные принципы счастья

По мнению психологов, счастье – это результат длительной и постоянной работы над собой, эмоциями и чувствами. При достижении душевного равновесия у человека быстрее развивается карьера, не возникает трудностей при построении личных и дружеских отношений. Основные принципы для достижения счастья:

Развивайтесь как личность. Самоутвердитесь с помощью добрых дел, достигайте успеха в учебе, участвуйте в интересных и смелых проектах.

Не меняйте окружающих. Не пытайтесь сделать партнера лучше, а работайте столько над собой. Личным примером легче привлечь позитивных и успешных людей, излучающих счастье.

Вырабатывайте хорошие привычки: бегайте по утрам, занимайтесь спортом, научитесь готовить здоровую пищу.

Цените каждую минуту. С пользой используйте свободное время, не тратьте на сериалы и ток-шоу: учите иностранные языки по системе «15 минут в день», читайте книги в очереди.

Занимайтесь спортом. Он стимулирует выработку гормонов счастья и удовольствия.

Гуляйте на свежем воздухе каждый день и в любую погоду.

Контролируйте денежные расходы, но не увлекайтесь экономией: балуйте себя приятными сюрпризами и
подарками.

Учитесь зарабатывать деньги, не бойтесь просить повышения или переходить на новую работу: это стимулирует развиваться и повышает здоровую самооценку.

Планируйте хорошие эмоции. Думая о новом проекте, не считайте доход: проигрывайте в мыслях, какое удовольствие вы получите от результата, знакомства с новыми людьми.

Больше читайте. Не забывайте получать удовольствие от хорошей литературы, выделяйте хотя бы 15−20 минут в день для знакомства с новыми авторами.

Ищите новую информацию и эмоции. Меняйте маршрут по дороге на работу, чаще бывайте на выставках, в театре, гуляйте в лесу.

Учитесь получать удовольствие от уборки по дому, найдите хобби по душе. Каждый вечер анализируйте прошедший день, не забывайте хвалить себя за успехи, хорошие поступки и дела.

© Ссылка на источник