муж, жена, ссора

С проблемой охлаждения чувств так или иначе сталкивались все женщины во все времена. Сейчас это стало еще более актуальным — мы уже больше месяца сидим всей семьей дома, видим друг друга 24 на 7.

Давайте спустимся с небес на землю — не бывает такой любви и привязанности, чтобы партнеры друг от друга не уставали, находясь вместе постоянно. И это абсолютно нормально, ведь мы все-таки не две половинки одного целого, как принято говорить, а две самостоятельные личности со своими интересами и желаниями, которые не могут на 100% совпадать.

Итак, вы дома со своим супругом или парнем, и он постоянно стал закрываться от вас, меньше уделяет внимания, несмотря на то что времени друг для друга у вас стало больше, и это время он тратит на общение с друзьями и «залипание» в телефон.

Что делать? Психологи службы Astro7 дали несколько универсальных рекомендаций.

Оставьте друг друга в покое

Вы наверняка и сами понимаете, что чувствует ваш партнер, когда вы все время дома вместе, и скорее всего сами тоже устали от «дней сурка». Не зацикливайтесь друг на друге. Есть масса вариантов для интересного времяпрепровождения, в конце концов можно книгу почитать или порисовать. И даже в однокомнатной квартире есть ванная комната, где можно периодически подольше расслабляться под теплым душем или лежа в ванной, не только в целях гигиены, но и просто в удовольствие.

Не забывайте дома ухаживать за собой

Дома так просто забыть о косметике, ярких платьях, парфюме и других атрибутах красоты и привлекательности. Но почему вы для чужих глаз стараетесь больше, чем для своего любимого? Необязательно каждый день делать безупречную укладку и яркий макияж — достаточно того, чтобы выглядеть опрятно и привлекательно для себя и своего мужчины. И пожалуйста, выбросите уже эти растянутые домашние футболки и вековые халаты! Домашняя одежда должна быть не только удобной, но и красивой.

Не обсуждайте ваши отношения ни с кем, кроме специалистов

Это частый грех, особенно среди женщин. Не стоит жаловаться на своего мужчину кому бы то ни было. Представьте себя на его месте: это неприятно и может подорвать доверие. Есть простой тест для понимания, стоит ли о чем-то рассказывать посторонним или нет: представьте, как себя почувствует ваш партнер, если узнает, что вы рассказали это, обидится ли он. Если есть хоть малейшее сомнение — лучше промолчать. Детали личной жизни лучше обсуждать либо с самим партнером, либо со специалистами, которые могут дать реальные полезные рекомендации для работы над собой и своими отношениями.

Обсудите график

В идеале вам обоим стоит осознать, что для интересной полноценной жизни (особенно в условиях самоизоляции) нужно соблюдать баланс между рабочими делами, личным временем, общением с другими людьми и общением с друзьями. Если ваш супруг работает на удаленке, не стоит лезть с разговорами и попыткой урвать внимание. Дождитесь ранее оговоренного времени, когда вы сможете спокойно пообщаться, уважайте желания и потребности друг друга.

Спокойнее относитесь к быту

Нас часто «засасывает» мещанское болото, особенно когда постоянно находишься дома. Ремонт, ругань из-за нового шкафа, кто будет мыть посуду? Эти и очень многие бытовые вопросы убивают отношения напрочь. «Любовная лодка разбилась о быт» — одна из самых популярных формулировок при расставании. Просто расслабьтесь и не стремитесь к безупречности, если это вызывает лишь стресс и разногласия. Уход за квартирой и создание уюта должно быть в удовольствие, иначе какой в этом смысл?

Разговаривайте на отвлеченные темы больше

Человеческая натура такова, что мы очень любим сплетни. Но для разговоров с любимым припасите темы поинтереснее. Можно обсудить книгу, которую кто-то из вас прочитал, фильм, который вы посмотрели вечером, или какие-то мировые тенденции. В отвлеченном разговоре можно многое понять друг о друге. Раскрывайтесь как интересный собеседник.

 

Не превращайтесь в «мамочку» или обслуживающий персонал

Даже если у вас стало больше времени, знайте меру в заботе о домашних. Во-первых, гиперопека не нравится никому. Если бы вашему партнеру нужны были тонны еды или вылизанная до блеска квартира, он заказал бы доставку из кафе и клининг. Во-вторых, вам нужно успевать уделять время себе и своим делам. Вряд ли ваш супруг уйдет от вас, увидев пыль на полке или если в холодильнике обнаружит не запеченную перепелку, а макароны с котлетами. А вот если станет видеть в вас «мамочку» или служанку вместо любимой женщины, то разорвет отношения почти с 99% вероятностью.

Эксперты Astro7 желают вам взаимопонимания и гармоничных отношений и напоминают — карантин рано или поздно закончится и станет легче.

Если вам нужна консультация эксперта для решения проблем в отношениях с партнером, вы всегда можете записаться в Astro7 на бесплатную консультацию по ссылке.