Персональный расширенный гороскоп получить


Женское счастье

Советы, которые сделают вас счастливее

Женское счастье

«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми», —говорил Авраам Линкольн. Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, значит, пора брать ее в свои руки. ТОП-5 советов помогут вам стать счастливее.

Не работайте на изноc

Как часто вы чувствуете себя, словно белка в колесе? Бежите, бежите, бежите, и этому нет ни конца, ни края. Чем больше вы работаете, тем больше на вас наваливается дел, чем больше вы стараетесь успеть дома по хозяйству, тем больше хлопот вам добавляют. А ведь народная мудрость гласит, что «Работа не волк, в лес не убежит». За этим круговоротом дел так легко упустить то, ради чего, собственно, вы и живете — только не говорите нам, что ради самой работы.

«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми».

А ведь всего-то нужно научиться делать перерывы, остановки на своем пути, чтобы отдохнуть, насладиться жизнью, пополнить запас энергии и сил. Выходные, праздники, отпуск — это время для отдыха, а не для того, чтобы вы могли еще усерднее работать в тишине пустого офиса. Делайте пятиминутные перерывы каждые полчаса-час на работе, гуляйте на улице в обед, не берите на дом работу и, конечно же, не работайте в выходные и по праздникам.

Не тратьте силы на малозначимое

Рутинную работу лучше выполнять на автопилоте, когда вами управляет не сознание, а сила привычки. Принимать душ по утрам, чистить зубы и варить кофе лучше на автопилоте, пока ваше сознание досматривает последний сон. По мнению психологов, на то, чтобы осознанно заниматься каким-то делом, сознание человека тратит немало сил и энергии, а какой смысл их тратить на малозначимые действия. Как только вы потратите ее на «пустяки», сразу же почувствуете, что годовой отчет для налоговой не идет или возьмете и уснете прямо на совещании — отлично, не так ли?

 

Все, что вам нужно — это не тратить силы и энергию на малозначимые задачи. Не нужно каждый вечер ломать голову над тем, будете вы утром идти на пробежку или нет — просто запланируйте ее на неделю вперед и на автомате бегите, не размышляйте над тем, идти в субботу за покупками или нет — если никто другой это не сделает, значит, на автомате идите, вот и все. И так по списку — чем больше задач попадет в список рутинных, тем лучше.

Рекомендуем:  Работа, карьера и профессия по знаку зодиака. Овен

Научитесь говорить «Нет!»

В том числе самому себе! Проведите ревизию всего, что вас окружает — цели, планы, дела — и скажите твердое «Нет!» всему тому, что мешает вам жить. Анализируя их, задайте себе несколько вопросов:

Нужно ли мне то, что я собираюсь сделать?

Я — единственный человек, который может это сделать?

Это нужно сделать на «5» или можно на «3+»?

Это нужно сделать прямо сейчас?

Если вы не можете ответить «Да!» на эти вопросы, значит, нужно избавиться от задачи — забыть о ней или делегировать кому-то. Таким образом проведите ревизию всех целей, которые держите в уме или записали в ежедневник. Смело вычеркивайте ненужные задачи и говорите «Нет» всему, что не входит в ваши планы и пытается попасть мимоходом в ежедневник.

Больше общайтесь с людьми

Нет ничего важнее нормальных, человеческих отношений. Читать книгу, сидя на диване в обнимку с котом — это прекрасно, но намного полезнее было бы провести это время в компании друзей или любимого человека. Чтобы стать общительнее, не нужно кардинально менять свою жизнь, достаточно просто общаться с теми, кого вы и так уже знаете, не бояться заводить знакомства. Как это сделать? Да просто не сидеть дома в четырех стенах! Ходите в кино, тренируйтесь в спортклубе, а не в гордом одиночестве, запишитесь в кружок какой-то, наконец!

Источник:https://astro7.ru/

Найдите себе хобби

Вместо того, чтобы твердить себе: «Я устала. Ничего не хочу», берите вещи и, вперед, в спортзал. Если спортивные достижения вас не прельщают, найдите себе хобби по душе: рисуйте картины, пишите стихи или поэмы, вышивайте крестиком, прыгайте с парашюта, считайте книги и пишите рецензии… Если у вас будет увлечение, вы будете просыпаться утром с улыбкой на губах, а каждый день для вас будет подарком, а не испытанием.