Время в конце ноября словно ускоряется: многие очнутся 1 января в кучке мандариновых шкурок и невыполненных дел, которые стройными рядами перекочуют в новый год. Как встретить новый год с чистой совестью и полными сил?

Новый год

По всему городу уже начали появляться новогодние елки, а из магазинов зазвучали рождественские мелодии. К любимому российскому празднику принято готовиться заранее, и заключается эта подготовка не только в скупке сувениров и подарков. По традиции с новым годом многие связывают надежду на новую жизнь: чтобы это произошло, нужно достойно завершить уходящий год.

За вами должок!

Задуматься об этом лучше как можно раньше, а не в конце декабря. Первое и, пожалуй, самое важное предновогоднее действо – раздача долгов. По словам психотерапевта Евгения Шаркина, вопрос это вовсе не финансовый, а психологический. «Любое незавершенное дело образует словно бы воронку, в которую утекает часть нашей психической и даже физической энергии, – говорит он. – Даже если вам кажется, что о долге вы забыли, на подсознательном уровне это может вызывать тревогу». Стоит вспомнить, у кого вы занимали «тысячу до зарплаты» еще в июне, и наконец рассчитаться с кредитором: в конце декабря ввиду повышенных трат сделать это гарантированно не удастся. Пункт касается не только денег, но и вещей: пора вернуть соседу одолженную дрель или подружкам – туфли, взятые на один вечер.

«Важно вспомнить и про все невыполненные обещания, – уверен Евгений Шаркин, – именно сейчас еще будет время «расквитаться» с ними». Нужно сводить наконец чадо в зоопарк, прибить для жены полку, доделать затянувшийся косметический ремонт, сдать зачеты или экзамены.

«После «закрытия» долго тянущегося дела следует гарантированное облегчение и высвобождение сил, которые можно направить на созидание, а не на чувство вины», – отмечает психотерапевт.

В здоровом теле…

Самое популярное дело, которое многие бесконечно откладывают и рассчитывают справиться с ним до нового года, – сходить к зубному и привести улыбку в порядок. Те, кто по традиции мечтает «похудеть к Новому году», могут браться за гантели: без вреда для здоровья за месяц можно скинуть только до 4 кг. В последнюю неделю перед праздником обрести соблазнительные очертания не удастся.

Процесс очищения должен коснуться и вашего жилища: в новый год не нужно брать с собой вещи, которые тяготят и заставляют вспоминать негативные моменты. Самое время выбросить плюшевого мишку «от бывшего» и продать велотренажер, который служит вешалкой.

Ставим цели

Расквитавшись с прошлым, можно смело смотреть в будущее. Среди петербуржцев все более популярно составление «лайфлиста»: списка целей и мечтаний, которые нужно осуществить до определенного периода – до 30 лет, до 50 лет или до 2020 г. Список становится своеобразным навигатором, который помогает ориентироваться в жизни. В него вносят как важные вещи вроде создания семьи, так и необычные желания: встретить сезон цветения сакуры в Китае, Рождество – в Лондоне, нырнуть в вечернем платье в бассейн или научиться танцевать канкан, прожить месяц без Интернета или без сахара. Главное – дать волю фантазии и верить в чудеса.

Текст: Елена Куршук

© Ссылка на источник