Каждый из нас имеет различные эмоциональные потребности, поэтому я рекомендую использовать методику справления со стрессом, соответствующую нашей стихии.

Повседневно мы сталкиваемся с разными видами стресса: конфликты в отношениях, внешние факторы, которые нарушают гармонию, и душевные переживания… С течением времени наша энергетика истощается, наш организм отказывается быть активным, и, наконец, возникает хроническая усталость. Борьба со стрессом должна стать нашей повседневной и дисциплинированной практикой, иначе нас начнут преследовать физические и эмоциональные недомогания. Представители разных стихий переносят стресс по-разному, и поэтому каждой стихии требуются свои собственные советы. Мои рекомендации помогут вам укрепить вашу энергетику, избавиться от негатива, а также заполучить дополнительный запас жизненных сил, чтобы чувствовать себя бодрыми и легкими, наслаждаться жизнью и притягивать больше позитивных вибраций.

Методы справления со стрессом для знаков огня:
Представители стихии огня (Овен, Лев, Стрелец) эмоциональны, импульсивны и нуждаются в коммуникативной среде. Они склонны к экспрессивным конфликтам и часто тратят больше энергии, чем получают. Поэтому им необходимо постоянно восстанавливаться. Лучшим способом будет уединенное расслабление и отдых. Во время работы достаточно лишь 10 минут, чтобы отойти в сторону и провести следующую практику: закрыть глаза, расслабить тело и принять удобную позу. На вдохе представьте, как золотистый луч проходит через верхнюю часть головы и спускается по позвоночнику, а на выдохе этот луч циркулирует в обратном направлении от копчика к голове. Отключитесь от всех мыслей и ощутите расслабленность и тепло, истекающее от прохождения золотистого луча. По завершению практики рекомендуется подкрепиться или выпить чашку сладкого чая.

Способы справиться со стрессом для представителей земных знаков

Страдая от самокритичности, недовольства и стремясь к идеалу во всем, представители зодиакальных знаков земли (телец, дева, козерог) склонны рушить самих себя. После неудовлетворительных результатов они погружаются во внутренние муки. Использование энергетической практики с элементами воды поможет им восстановить себя после стресса и снять усталость. Идея создать небольшой фонтанчик дома или на работе также будет полезной. Они смогут получить лучший результат, созерцая его. Вам следует уединиться, включить расслабляющую и ритмичную музыку, закрыть глаза, предпочтительно в положении лежа. На вдохе представьте, что белый, сверкающий порыв входит в ваше сердце и распространяется по всему вашему телу. А на выдохе представьте, как негативные эмоции и тяжесть покидают ваше тело в виде темного облака. После завершения практики не забудьте попить немного чистой воды.

Способы справиться со стрессом для представителей воздушных знаков

Стремясь найти положительные стороны во всем, представители зодиакальных знаков воздуха (близнецы, весы, водолей) эмоциональны и могут раздражаться без видимой на то причины из-за своего настроения. Вам следует работать над собой, чтобы изменить свое отношение к происходящему и видеть во всем положительные моменты. Для того, чтобы избавиться от стресса и усталости, рекомендуется использовать технику позитивных якорей. Вспомните место, где вы чувствовали себя комфортно и приятно, будь то берег моря, парк или дом на природе. Закройте глаза, расслабьтесь и примите удобное положение (каждый раз можно выбирать новую позу). Медленно вдыхая воздух, представьте, что яркие зеленые лучи проникают через ваши ладони и наполняют всё ваше тело позитивом. Вспомните все детали выбранного вами места и попытайтесь снова насладиться этими моментами. А на выдохе представьте, как маленькие темные кусочки негатива покидают ваше тело и рассеиваются в воздухе, словно пыль. После окончания практики рекомендуется подойти к окну или выйти на улицу на несколько минут.

Методы преодоления стресса для представителей элемента воды (рака, скорпиона, рыб) часто связаны с ускорением саморазрушения и вспышками гнева. Они не терпят никаких ограничений, поэтому важно уметь мгновенно избавляться от отрицательных эмоций, чтобы они не накапливались. Не стесняйтесь отказываться и говорить «нет» людям, которые вас раздражают. Чтобы восстановить силы и справиться со стрессом, полезно использовать живой огонь или пламя свечи. Отойдите в уединенное место и смотрите на огонь или пламя горящей свечи, воображая, что каждым вдохом вы вдыхаете ярко-красный поток света, наполняющий ваше тело. На выдохе избавляйтесь от серого, тусклого негатива, который сгорает в пламени свечи. По окончании практики поднесите руки к пламени и ощутите живительное тепло, которое будет сохраняться в вас.

Используя эти методы, вы сможете преодолеть стресс и усталость, заряжаясь энергией. Вы можете проводить практику как дома, так и на работе, важно лишь, чтобы ваши мысли были на этот момент чистыми. Если вам не хватает собственных сил, рекомендуется обратиться за помощью к экстрасенсу или биоэнерготерапевту, которые помогут восстановить ваше биополе и наполнить его позитивной энергетикой.

Источник:https://astro7.ru/online-journal/ezoterica/bioenergetika/borba-sostressom-metody-irekomen.html