«Как изменить свою жизнь и избавиться от проблем» — такой вопрос занимает умы людей почти ежедневно. Но единицы знают, как начать эти перемены и с чего их начинать. Давайте попробуем разобраться вместе.
Наши дни пропитаны негативом, который окружает нас со всех сторон: новости, фильмы, завистливые знакомые и коллеги, недовольные соседи, неприятные встречи в общественном транспорте. И довольно интересно, что негатив имеет свойство накапливаться и притягивать к себе подобные эмоции. Создавая вокруг себя отрицательную ауру, мы неосознанно заставляем друзей и окружающих относиться к нам негативно, спровоцировать эмоциональные взрывы и агрессивность. И затем включается наш мозг, который говорит нам лишь одно: «все плохо!».
Зарождается паника, и мы начинаем искать причины неприятного отношения людей внутри себя, придумывать объяснения, копаться в себе и, самое главное, зачастую находим, что с нами что-то не так. Все эти внутренние раскопки отнимают у нас силы, ухудшают энергетическое состояние и влекут за собой усталость. В результате паники и усталости мы либо становимся агрессивными, либо погружаемся в апатию, а в определенных случаях возникает крайне неприятное состояние — депрессия. Это является первоисточником многих проблем, поскольку мы видим вещи серыми, тусклыми и неинтересными. В нас не горит огонь, и наша неспособность действовать создает нам кучу неприятностей, таких как потеря работы, конфликты с окружающими или семейные неприятности. Мы больше не сможем что-то создать или поддерживать, достаточно лишь небольшого подталкивания, и все рухнет.
Итак, я хотел бы предложить вам несколько советов о том, с чего и как начать.
Поехали! Изменим свою жизнь, начиная с дома. Поскольку это место, где мы проводим большую часть времени, где мы отдыхаем и расслабляемся, стоит начать отсюда. Наш дом — наша крепость, и именно он должен приносить нам любовь, тепло и уют. Даже если у нас нет возможности провести ремонт, мы можем сделать многое. Прежде всего, избавимся от ненужных вещей без сожаления. Многие из нас хранят вещи «на всякий случай», но я готов сказать, что то, чем мы не пользуемся уже больше года, вряд ли нам понадобится. Кроме того, эти вещи могут накапливать в себе негативную энергию дома. А если у нас есть проблемы, то желательно избавиться от них. Давайте проведем тщательную уборку и избавимся от ненужных вещей. Когда мы выбрасываем их, давайте вспомним, с чем они были связаны в нашей жизни. Если они напоминают нам негативные моменты, выбрасывая их, думайте о том, что мы избавляемся от них и от негатива, который они несут с собой. Таким образом, мы создадим пространство для положительных изменений и внутреннего преображения.
Добавте в свою жизнь яркие краски и эмоции. Интерьер и окружающая среда должны излучать свет и яркие цвета вам помогут в этом. Нежные пастельные оттенки добавят нежность в ваш дом, а яркие цвета принесут радость и открытость. Контрастность цветов создаст разнообразие чувств и эмоций. Зеленый считается самым энергичным цветом, его оттенки символизируют чистоту, дружелюбие и теплоту. Просто добавьте яркие аксессуары в интерьер или в одежду, чтобы привнести яркость и позитив в свою жизнь. Цвет одежды также оказывает влияние на нашу энергию, так как наша аура копирует нашу внешнюю среду, а одежда — это то, что находится ближе всего к нашему телу. Если на работе нельзя носить яркую одежду, положите в сумку или карман что-нибудь веселое, например, открытку с изображением тропического курорта, чтобы ваша энергетика была всегда с вами.
Фильтруйте информацию. Мы получаем много негатива из новостных лент и фильмов. Телевизор и интернет начинают программировать нас и внушать страхи и опасения. Разные ток-шоу заливают нас грязью, и мы это охотно принимаем, примеряя на себя чужие проблемы и создавая страхи. Но не забывайте, что все это всего лишь шоу, а новости напичканы негативными событиями для поддержания рейтинга. Мы становимся зависимыми от страха и осознаем окружающий мир через призму негатива. Поэтому исключаем все плохое из своей жизни и выбираем новое и светлое. Слушаем музыку, смотрим комедии и позитивные программы.
Меняем аромат жизни. Наше восприятие окружающего мира связано с пятью основными чувствами. Запах может оказывать большое влияние на наше настроение. Добавьте в свою жизнь теплые, мягкие и сладковатые ароматы. Избегайте резких запахов, которые могут перевозбудить мозг. Проветривайте помещения, в которых вы находитесь, чтобы они наполнились свежестью. Счастливо, в нашем современном мире есть множество способов это сделать — ароматизаторы, ароматические свечи, запах горячего кофе по утрам и т.д. Вспоминайте и воспроизводите эти ароматы в своем воображении, чтобы наполнить свою жизнь новыми ощущениями.
Обогащаем свое внутреннее мироздание
В нашей жизни аккумулируется целая гамма воспоминаний: и положительных, и захватывающе прекрасных. Наши приятные воспоминания питают нас, придают силы, вдохновляют на новые свершения. В то же время, трудные моменты прошлого иссушают нашу энергию. Призовите в памяти места, которые вас очаровывали, картинки, запечатлевшие прекрасные мгновения, и людей, с которыми общение доставляло искреннюю радость. Вспоминайте прошлое с глубокой благодарностью. Остроумно умело переключайте свое внимание на «хорошее», когда жизнь вас сердит и обижает. Конечно, первоначально может быть не просто освоить такую технику, но в этот момент на помощь приходят маленькие помощники. Оберегайте ваши фотографии, просматривайте приятные фильмы, наслаждайтесь музыкой, ходите в места, где царит дружелюбная и светлая атмосфера — например, ваше любимое кафе.
Пришло время начать полюбить себя
Вы, несомненно, слышали выражение «новая прическа — новая жизнь». И действительно так! Внешнее изменение, внедрение нового образа — это самый быстрый и эффективный способ изменить самого себя и свою жизнь. Это новая порция эмоций, как для нас самих, так и для окружающих, которые непременно оценят нас положительно. Не забывайте о том, что каждому человеку нравится доставлять удовольствие другим своим приятным обликом. Особенно, когда незнакомец на улице улыбается при виде вас, помните, как прямо спина становится и как легче идти дальше. Разделяйте моменты радости сами с собой, находите для этого время и место. Даже чашка кофе в одиночестве с вашими мыслями в кафе поможет вам расслабиться и получить наслаждение.
Если ваша жизнь ограничивается семьей, работой и домом, обязательно найдите хобби или занятие, которое принесет вам удовлетворение. В современном обществе часто нельзя реализовать свой потенциал в том, что врождено. Кто-то может любить рисовать, но работает бухгалтером, кто-то может обожать пение, но работает юристом. Природа дает каждому из нас кусочек творчества по рождению, чтобы найти способ выразить самого себя в этом мире. Излить наружу то, что у нас внутри, показать наш внутренний мир окружающим. Вспомните, что вы делали лучше всего в детстве, и начните творить. Ищите свое истинное «Я». Ведь каждый младенец излучает только позитив, искренность и тепло, поскольку его еще не успел заполнить внешний мир. Помните об этом. Пойте, рисуйте, вязать или танцуйте! Всегда помните, что подобное притягивает подобное. Измените себя и свою жизнь к лучшему, и вы заметите, как изменится мир вокруг. Дарите этому миру позитивные эмоции, и в ответ он заиграет новыми красками и подарит вам много положительных впечатлений. Никогда не поздно начать путь к счастью!
https://astro7.ru/online-journal/ezoterica/bioenergetika/nachat-zhizn-s-chistogo-lista-poshagova.html